Der Start und das Ziel des Tegernseelaufs befinden sich am malerischen Gut Kaltenbrunn. Von dort führt die Strecke leicht bergab nach Gmund und weiter über den gesperrten Ortskern auf die komplett für den Verkehr gesperrte B307. Entlang des Seeufers geht es durch St. Quirin, Tegernsee, Schwaighof und bis nach Rottach-Egern.
Am Seehotel Überfahrt biegt die Route auf die Seepromenade ab und verläuft über Ringsee und die „Poperwiese“ nach Abwinkel. Anschließend führt der Kurs über Altwiessee und die Wiesseer Seepromenade vorbei an der Spielbank in Richtung Holz und Bayersäge.
Der letzte Abschnitt steigt leicht an und bietet ein beeindruckendes Panorama auf See und Berge, bevor die Strecke wieder Richtung Gut Kaltenbrunn abfällt – direkt ins Ziel.
Verpflegungspunkte befinden sich bei km 6 (Tegernsee), km 9 (Rottach-Egern), km 13 (Abwinkel), km 17 (Bad Wiessee) sowie im Zielbereich.
21,2 km Halbmarathon: Gmund → St. Quirin → Tegernsee → Schwaighof → Rottach-Egern → Ringsee → Abwinkel → Altwiessee → Bad Wiessee → Holz/Bayersäge → zurück nach Gut Kaltenbrunn.
